12day ○

朝　バナナ・キウイ・ヨーグルト

昼　オーガニックランチ

間　クリームソーダ

夜　和風ハンバーグ

ファスティングっていいと健康にいいと聞くから、やれるものならやりたいけど、食が楽しみな私は1食抜くのもきついよなあ。

知識は自分を守ってくれるし高めてくれるから、学ぶことにはメリットしかないよね📚

1日間ファスティング

水2L以上

無添加の酵素ドリンク

更新忘れ・・。