朝 バナナ・キウイ・ヨーグルト 昼 オーガニックランチ 間 クリームソーダ 夜 和風ハンバーグ ファスティングっていいと健康にいいと聞くから、やれるものならやりたいけど、食が楽しみな私は1食抜くのもきついよなあ。 知識は自分を守ってくれるし高めてく…